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关于吃喝拉撒的生活小常识

作者:黄山都市网2
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发布日期:2019-01-07
来源:未知
关于吃喝拉撒的生活小常识

1。食物在热的时候应该放在冰箱里。

不要害怕把冰箱“热掉”。冰箱里的热饭会损坏冰箱。这是上世纪70年代和80年代的说法,当时冰箱制冷效果差。把热的东西放进去真的不合适。现在,冰箱没有这样的问题。

在冷却过程中,细菌的数量在不到半小时内翻了一番。如果是夏天,在放进冰箱之前可能已经坏了。

2。土豆是主食,不是菜。

土豆淀粉含量高,所含热量与大米差不多。

所以,酸辣土豆丝配米饭,炖排骨配米饭,其实相当于你吃两顿饭。

像土豆一样,你可以借鉴英国的做法,制作土豆泥——也就是说,作为主食,蒸土豆、煮土豆都可以。

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三。红枣和红糖不能补充血液。

吃枣子和红糖来养血的传说来自于填充的形状。

事实上,大多数缺血性患者是由于缺铁,而红糖和枣子中的铁可以忽略不计。

真正富含铁的食物是红肉、动物血液、动物肝脏,吃这些食物可以治疗缺铁性贫血。

4。食物发霉了。不要在没有发霉的地方吃。

食物一旦发霉,在没有发霉的地方就会有看不见的发霉。

霉菌也会产生毒素,这些毒素会扩散到食物中,眼睛看不见,即使加热后,它们也无法被清除。

家里的老年人必须告诉他们,他们往往不愿扔掉,因为他们珍惜食物。

Drink:

5。一千开水不会致癌。

千开水是指反复开水。据说反复煮沸水会使水中的硝酸盐变成亚硝酸盐,进而致癌。

沸水中亚硝酸盐含量很低。然而,开水20倍的亚硝酸盐含量远远低于国家饮用水标准。

放心!

6。骨汤不补钙

骨骼中确实含有大量的钙,但是这些钙不溶于水,长时间煮沸是没有用的。

经测定,100毫升骨汤中钙含量仅为2-4毫升,部分矿泉水中钙含量不高。

骨汤是乳白色的,不是钙,而是脂肪!

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7。喝果汁不健康

与直接吃水果相比,喝果汁只吃水果中的糖,而大量的营养素如维生素、矿物质、膳食纤维等被浪费了。

喝果汁而不是吃水果!

8。喝盐水不能解毒

盐水没有解毒作用,中国人一般吃过多的盐,所以不要再喝盐水。

驼背是早上的盐水饮料,这可能加剧缺水,对血压和肾脏有害。尤其是那些患有高血压、心脏病和肾病的人必须少吃盐,更不用说盐了。

只有经过大量的运动和出汗,我们才能适当地补充少量的盐水,以保持电解质平衡。

洛杉矶:

9。一周拉3-21次是正常的。

最重要的方便标准是规律性。不管是一天三两天,都没问题。

如果你已经两天没有拉车了,千万不要以为你便秘了。开始排便和清理肠道。

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10。从来没有过“夜凳”

医学上从来没有“寄宿”的概念,这只是商人发明的骗钱的把戏。

我们吃的食物至少要几十个小时才能变成大便,也就是说,所有的大便都是“寄宿大便”。

不要使用各种“大便”清晰的产品。

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